夏季適合喝什麽茶，這十種茶讓妳在夏天無懼炎熱

炎炎夏日將至，很多人都會去買雪糕吃來降溫，但是在夏天選擇壹些適合夏季的茶，也是可以降溫，且十分有益身心的，並且大家可能受不了外面的高溫，會待在空調房中，但這樣十分容易長胖，這時選對壹款茶會讓妳消除這個煩惱，下面我們就壹起來看看夏季適合喝什麽茶。

適合夏季喝的10種茶

炎熱的夏季即將到來，許多人都已經開始購買冰淇淋來解熱消暑了，但這些甜點並不能真正的消暑，只是在食用時有冰爽的感覺，其實在夏天飲用壹些茶才是最好清熱的，下面我們就來看看，適合在夏天喝的十種茶。

1、綠茶

大家都十分好奇在夏季適合喝什麽茶，因為夏天很炎熱，人們的消耗十分大，導致出汗多，很容易導致血液的粘稠度增高，導致疲憊、頭暈，會給心臟帶來很大的負荷，而綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸，可以達到消暑降溫的效果，甚至可以對抵抗電腦輻射有好處，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

2、黑茶

在夏天，大家可能會壹整天都待在空調房中，這會導致小腹脂肪堆積，也就是長胖，而黑茶對抑制腹部脂肪的堆積有很多的作用，因為黑茶是有黑曲菌發酵而成的，在發酵過程中會產生出壹種普諾爾成分，它能防止脂肪堆積，也有人會用這種茶來減肥，當然在夏季這種茶是女人們最喜愛的茶之壹。

3、吉姆奈瑪茶

這種茶可以抑制糖分的吸收，對在夏天喜愛吃甜點，冰淇淋的人有很多的幫助，因為過度食用糖，可能會導致血壓升高，並且它還有壹個外號叫：糖殺死，如果嚼了它的葉子在吃糖的話，口中就不會有甜的味道，對改善肥胖十分有效，甚至對糖尿病都有治療效果，如果大家不清楚在夏季適合喝什麽茶，這種茶就非常好。

4、荷葉茶

這種茶是古代的減肥秘藥，它是用荷花的花瓣、葉子以及果實制成的茶，有很好的提神醒腦作用，還能改善面色，減肥統統不再話下，當然如果想要利用這種茶來減肥的話，就必須要第壹次泡的濃茶，並且壹天要喝六遍，最好是在空腹時喝，堅持壹段時間就會改變對食物的喜好，不愛吃油膩的了。

5、金銀花茶

這種茶相信大家都聽過，因為在以前有壹款很好喝的飲料，就是金銀花制成的，這個茶有著很好的散熱功能，還有清熱解毒、消腫止痛等功效，在炎熱的夏天飲用十分好，但脾胃虛弱的人不宜常喝。#p#副標題#e#

6、菊花茶

菊花茶是生活中十分常見的壹種茶，它的功效有散風清熱、清肝明目、解毒消炎以及養護頭發等等，壹年四季都十分合適飲用這種茶，夏天飲用也十分清熱，但是脾胃虛寒的人最好少喝菊花茶。

7、檸檬草茶

檸檬草，也被人稱為檸檬香茅，它散發出的清香，十分沁人心脾，如果用來泡茶並經常飲用，可以有效的預防疾病，增強自身的免疫力，但不適合多痰、傷風感冒、胃寒腹脹的人飲用。

8、烏龍茶

這種茶可以燃燒體內脂肪，它是半發酵茶，不含維他命C，但富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，飯前、飯後喝壹杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

9、青茶

在夏天的中午時分，人們的肝火會很旺盛，所以在這時候飲用青茶會讓這壹癥狀得到很好的改善，因為青茶性涼、能入肝經，能清肝火，化解肝臟毒素，並且蘊含豐富的維生素E，能抗衰老。

10、桂花茶

桂花茶，又稱九裏香，香味十分清新迷人，不僅能去除口幹舌燥，還能潤腸通便，並且它能和烏龍茶搭配來和，對脾胃虛弱的人來說是極好的茶，還擁有很好的美白、排毒功能，在夏天十分適合壹些女性喝。

結語： 通過上文的介紹相信大家已經知道了在夏天飲用效果好的茶了，希望大家能夠根據自己的身體狀況來選擇適合自己的茶！