藏紅花雖小，作用卻大，關於藏紅花的食用禁忌，喝之前要了解清楚

古書記載，藏紅花原產於西域，過去藏紅花是西藏進貢給中原王朝的貢品，所以才被稱之為藏紅花，由於過去藏紅花比較稀缺和珍貴，再加上養生價值比較高，所以又被稱之為“植物黃金”。

現在藏紅花已經比較常見了，很多人會拿藏紅花泡水喝。藏紅花的養生功效很強，常用藏紅花泡水喝，對身體好處非常多，久而久之，身體會發生壹些令人驚喜的變化。

藏紅花雖小，作用卻大

美容養顏

女性吃藏紅花有美容養顏的效果，因為藏紅花能夠調節內分泌，有較好的補血養血的效果，能夠讓女性的氣色變好。

現代女性的壓力很大，因此許多女性的身體都不太健康，而藏紅花有活血、耐缺氧的效果，能夠滋養女性的身體，讓女性的皮膚更有彈性，是女性美容養顏的好選擇。

有著活血化瘀的作用

藏紅花作為壹種暫為名貴的中藥材，對菊心肝二經有著較為良好的作用，同時也可以起到活血化瘀的作用。

女性朋友們如果在日常生活中遇到月經不調，痛經閉經等問題時，可以在醫生的指導下服用藏紅花來達到調整確診的目的，同時藏紅花也可以用於產後惡露不斷，腹中有腫塊，疼痛等。

鎮靜安神

藏紅花水還能起到鎮靜安神的效果，在強大的高壓下不少人都有失眠的困擾，長期失眠不僅會影響身體健康，也容易加重肝腎負擔。

這時可以通過喝藏紅花泡水來放松緊繃的神經，舒緩身體壓力，長期從事腦力勞動的人們，不妨每天堅持喝1~2杯放紅花泡水，就能讓大腦得到放松。

增強體質以及調節內分泌

藏紅花具有促進巨噬功能的功效，進而能夠消除患者體內垃圾，不但能夠增強細胞免疫力，還能夠提高人體的抵抗力；還能夠及時促進人體血液循環，從而可以讓人體思維敏捷以及心態平和；

還能夠及時調節內分泌以及消除因失調而誘發的色斑。

保護心血管

藏紅花當中的物質，能夠有效增強細胞對氧氣的代謝功能，這樣就可以起到保護心臟的效果。

如果大家在生活中總是有大量的運動，服用藏紅花能夠強健我們的心臟，加強心臟對氧氣的代謝能力，這樣也能夠很好的防止心肌受到損傷。

關於藏紅花的食用禁忌，喝之前要了解清楚

（1）註意藏紅花的用量

每壹次服用藏紅花，最好在10克以內，因為有實例記載，由於藏紅花對神經系統有較強的興奮作用，所以有人服用大量藏紅花後，出現因為興奮過度而導致的頭暈等癥，更有敏感體質者出現了過敏性蕁麻疹和皮疹。

（2）懷孕期間的女性不宜食用

從中醫的角度來說，藏紅花具有活血化瘀的功效，懷孕期女性食用後，會對自身健康和體內胎兒有所影響，因此需避免食用。

（3）有出血風險者不宜食用

藏紅花作為壹種活血化瘀的藥材，對於有出血風險者來說，比如：術後患者、胃潰瘍、血小板減少等患者，食用後會出現出血情況，對自身健康有所影響，因此需註意。

藏紅花的正確用法

其壹、藏紅花茶

用藏紅花來泡茶喝是比較常見的壹種用法，可以取5~10根藏紅花花絲，然後沖入沸水浸泡，幾分鐘之後就可以用，連續泡水3~5次後連同花絲壹起服下。

堅持喝藏紅花茶能夠起到很好的美容養顏作用，而且對身體保健也有很多的好處，可有效的預防多種疾病。

其二、藏紅花酒

藏紅花單方藥酒：藏紅花3 4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡壹周後飲用，每日20 30毫升。

藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡壹月後飲用，每日2次，每次50毫升，飯後飲用。

結語：

大家在日常生活中有沒有飲用過藏紅花呢？對此又是怎樣的看法？不妨把妳的看法和觀點在下方的評論區分享出來吧！