鯽魚豆腐湯的功效與作用

鯽魚豆腐湯的功效與作用

1.通乳補腦

鯽魚豆腐湯不僅能補充鐵元素和豐富的蛋白質，還有助於產婦胸部的血液循環，增加產婦胸部乳汁的分泌，並且鯽魚含豐富的卵磷脂，對維護大腦營養、增強記憶有壹定的好處。

2.補充營養

3.美容養顏

鯽魚豆腐湯含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。鯽魚豆腐湯的顯著功效就是促進我們皮膚的膠黏蛋白的分泌。從而使我們的皮膚更加水嫩彈滑。

4.增強免疫力

鯽魚肉質細嫩，和豆腐煮湯後不僅含有豐富的蛋白質，而且還非常容易被我們吸收，所以鯽魚湯是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食用豆腐鯽魚湯可增強抗病能力。

5.保護心血管

鯽 魚豆腐湯的禁忌

1.吃鯽魚豆腐湯前後，不宜喝茶。因為蛋白質喝茶堿發生反映會在人體內產生堿狀物，最容易產生的部位是腎，也就是常說的腎結石。

3.鯽魚豆腐湯的主料之壹豆腐，性涼，對活血有影響，體質較差的孕婦過多食用鯽魚豆腐湯，會有流產危險。