牛奶燉木瓜是壹道非常受歡迎的甜品，牛奶燉木瓜要蒸多久呢？
木瓜是壹種營養豐富、口味鮮美的水果，尤其對女性有滋養美容的效果，因此用它制作的木瓜燉牛奶、木瓜西米露等甜品，都是很受歡迎的美食。其中木瓜燉牛奶是既簡單易行又美味營養的烹調方式，壹般只需要半小時左右就能做好，因此也是壹道家庭中經常制作的小食。木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
制作木瓜燉牛奶，當然需要先準備新鮮的木瓜和牛奶。這道小食對牛奶的品種要求不高，用超市購買的品牌鮮牛奶即可，壹般壹只木瓜搭配200克左右的鮮牛奶。木瓜則需要盡量選擇青木瓜，因為其中木瓜酵素的含量更高。將木瓜洗凈剖開，把皮、瓤、籽都去掉，只保留果肉部分並切成大小均勻的丁狀。再與牛奶混裝在壹起，並視個人口味加入適量白砂糖，上鍋蒸半小時左右，即可享受香甜軟滑的木瓜燉牛奶。
牛奶燉木瓜是比較香甜的，所以在燉的時候可以直接加入壹些冰糖，這樣等燉好之後就不需要再加入任何甜味的調味料了。而且冰糖本身也是有潤喉清肺的作用的，所以加入冰糖的牛奶燉木瓜會更加好喝。牛奶燉木瓜不要以為燉的時間越長就越好的，時間越長，確實它的口感有可能會比較好，但是也會破壞其中的營養素，而會使這道甜品失去了它原本滋補的意義，所以大家在燉的時候要掌握好時間的。
牛奶木瓜中含有大量的蛋白質、維生素以及纖維素等營養成分物質，其中蛋白質和維生素具有較好的抗氧化作用，適量食用可以延長人體皮膚的衰老速度，其次纖維素成分可以促進人體胃腸道蠕動，加快排出體內多余的毒素以及廢物，具有壹定美容養顏的作用。