新鮮石斛怎麽吃？怎麽泡茶？妳想剝皮嗎？

還是找來抄的，感覺更符合問題:方法壹:鮮吃——取壹些新鮮的鐵皮石斛，洗凈，細細咀嚼。香甜微黏，清新爽口，殘渣可吞服。(功效:強陰益精，開胃健脾。)方法二:將湯水煎煮-洗凈，切碎或搗碎，加水入鍋文火煮30分鐘，再加入1-2克西洋參再煮30分鐘，可反復煎煮，帶渣食用。近代名醫張錫純說:“鐵皮石斛最耐煎，宜先劈，方得真味”(功效:補虛、滋陰、清熱。方法三:泡茶——洗凈後切成薄片，用開水沖泡飲用，可反復沖泡，帶渣食用。(功效:開胃健脾，降火理氣，對慢性咽炎療效顯著。)方法四:熬膏——洗凈，剁碎或搗碎，加入其他中草藥加水煎煮取汁，煎煮兩次，棄渣，小火濃縮，加入冰糖，繼續熬成膏備用。功效:對疲乏無力、四肢酸痛、乏力、盜汗等癥狀有明顯療效。方法五:泡酒——洗凈，剁碎，打碎，單味或與其他材料在40度以上的酒中浸泡，3個月後食用。(功效:補腎養陰，生精祛風。方法六:食用——洗凈，剁碎或搗碎，用雞鴨煨2-3小時，帶渣食用。或者文火煎制，取汁備用，加入其他原料做成粥、湯、湯等。(功效:滋陰生津，補虛熱，微汗，筋骨酸痛等常見體虛癥狀。)下面推薦三個服用鐵皮石斛的配方:清肺金聖湯功能:清肺清熱，健脾利濕。原料:鮮鐵皮石斛15g，鮮梨50g，核桃仁15g，花生15g，鴨子200g。制作:先將新鮮石斛放入砂鍋中，加水半小時，再將其余材料壹起加入，用武火煮沸，再用溫火燉1小時後服用。滋陰防感湯的作用:本方具有滋陰清肺的作用，可有效預防流行性感冒。原料:鮮鐵皮石斛12g、西洋參12g、板藍根15g、金銀花15g。制作:先將新鮮石斛放入砂鍋中，加水煮沸半小時，再將其余藥材放在壹起，煮沸壹小時，濾汁；然後加水煎煮，合並兩次煎液服用。安眠湯(古方推薦)作用:中醫認為失眠多為心腎不交所致。這藥方是用來補益心臟和腎臟的。用石斛滋陰潤腎水，生百合菊花，清心安神，養小雞。各種味道的結合，使心腎相交，自然睡得好。原料:鮮鐵皮石斛12g，生百合20g，杭白菊12g，雞肉120g。制作:先將新鮮石斛放入砂鍋中，加水半小時，再將生百合、杭白菊、雞精壹起加入，加水，大火燒開，再用低溫小火煨1小時。