經常吃西紅柿的人經歷著驚人的變化，但誰又摸不到呢？
吃西紅柿有很多好處。比如女生每天堅持吃壹個西紅柿，西紅柿裏含有大量的維生素C，可以促進皮膚新陳代謝，擁有白哲的皮膚，然後他就可以保護他的心臟。日常生活中堅持每天吃西紅柿，可以減少心臟病的發生。
而且番茄的抗氧化能力可以幫助身體減少自由基對身體的傷害。這是化學知識。還能及時排出身體代謝的有毒廢物，保護心臟健康，還能抗癌。研究表明，它可以預防肝癌和肺癌的發生。最後壹個是大家關心的。它能防止衰老，使皮膚更緊致，因為它能及時排除體內毒素，減少黑色素的沈澱，達到美容保養的效果。
西紅柿屬於寒性食物，吃西紅柿對身體有害。最好不要吃西紅柿，因為急性腸胃炎、潰瘍、痢疾會加重病情。風濕性關節炎也不能吃，會加重病情，腎結石的人也不能吃，經期的女性也最好不要吃，因為會加重經期疼痛，引起宮寒。
我們最好不要空腹吃西紅柿，因為西紅柿中有很多酸性物質，會造成胃液大量分泌。很多食物都是這樣，有利有弊。我們在選擇和吃的時候壹定要選擇合適的量，選擇合適的時間。某種東西吃多了會給我們帶來相應的副作用。不要以為它的功效更好，只是暴飲暴食，我們的身體有時候承受不了。