当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 如何把羊肝做的好吃又簡單?

如何把羊肝做的好吃又簡單?

練習:

(1)蘿蔔去皮切塊,羊肝洗凈切厚片焯水備用,生姜切片備用。

(2)取壹個幹凈的鍋,大火,放入羊骨湯、蘿蔔、姜片、羊肝,大火煮開,小火燉35分鐘即可入味。

提示:

羊肝所含的營養非常豐富。羊肝含有多種礦物質和大量微量元素,具有養肝明目的治療作用,對血虛、萎黃、肝氣不足、目暗、紫紺等有壹定的治療作用。

二、枸杞羊肝湯

材料:

羊肝100g,草菇20g,枸杞5g,胡蘿蔔5g,小蔥2根,生姜1小塊,高湯15大勺,料酒1大勺,胡椒粉小勺,精鹽小勺。

練習:

(1)將蔥、姜、胡蘿蔔、草菇洗凈,切成薄片。將枸杞用冷水浸泡,洗凈;

(2)將羊肝洗凈,切成厚片,加入姜片和料酒,拌勻腌制10分鐘,然後放入沸水中焯壹下,撈出洗凈;

(3)將高湯燒開,然後放入韭菜、姜、胡蘿蔔、枸杞子、草菇、精鹽、料酒、胡椒粉燒開,再放入羊肝燒開。