寶寶香噴噴的魚蛋餅,吃了之後更濃!
口感松軟的娃娃魚餅制作簡單,營養價值高。可以達到寶寶健康強壯的效果。心靈手巧的媽媽們來看看文章吧!
香農魚蛋餅
參考年齡:12個月以上
美味健康的輔食
營養價值
魚也是礦物質的極好來源,包括磷、銅、碘、鈉、鉀、鎂、鐵和氟。海魚富含碘,是碘的可靠來源。
雞蛋含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素,是寶寶成長必不可少的營養物質。可以說雞蛋是最全的天然保健品,每天定量對寶寶的發育有很好的作用。
所需成分
50克魚醬/2個雞蛋/20克面粉/3克植物油/2克鹽。
工具/準備
油炸鍋
生產/流程
1.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。
2.將準備好的魚醬加入攪拌好的雞蛋中。
3.加入面粉,攪拌均勻。
4.鍋裏放油,加熱後放入模具。
5.將面糊倒入模具中烘烤。
軟滑不膩~
寶寶吃魚的註意事項
1.嬰兒最好吃時令魚。因為不同季節的魚體內脂肪含量變化很大,DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也隨著季節的變化而變化。當季魚味道好,脂肪厚,價格低,富含DHA和EPA。