每天吃半個榴蓮，壹個月後有什麽後果？
榴蓮作為壹個神奇的存在，用氣味就把人類分了三六九等。愛慕的人，心心念想吃，厭惡的人，避而遠之。
榴蓮的營養成分：榴蓮不但可以生吃，還被做進了各種糕點中。
相比其他水果，榴蓮的特點就是水分低，維生素含量豐富，維生素C、維生素A、維生素B2含量都較高。維生素的生理功能是不可忽視的。對於礦物質含量，鉀和鈣含量較高，此外鋅、鐵、鎂元素含量也不低，這些元素能參與人體重要代謝酶的構建，發揮正常的生理功能。所含的膳食纖維，也能促進腸道蠕動。
要從人體每日的營養素需求來看（附表），榴蓮不算是壹種營養全面或者某壹營養素突出的水果。雖然不能說吃壹塊榴蓮就能滿足某壹營養素的要求，但畢竟能作為補充。
那麽貴，那麽貴！壹個榴蓮，平均5~7斤，單價十幾塊錢，所以壹個榴蓮就小壹百了。而且光榴蓮殼就占了壹半的重量，壹個榴蓮剝去殼剩下3斤左右，這也不是壹個人能吃完的。如果按照每人每天100克來算，壹個榴蓮能吃15天，這樣算下來就不算貴了。
當然，中國人口太龐大了，有那麽壹小撮人喜歡吃，就能承包泰國和越南80%的榴蓮出口。即使80%都出口中國，也不能滿足喜歡吃榴蓮的中國民眾的需要，自然就變得物以稀為貴。
相比之下，香蕉等熱帶水果就便宜很多，白菜價，所以這與運輸成本關系不大。熱帶水果都容易腐爛，所以關系也不大。
突然想起壹個嚴重問題，榴蓮殼那麽硬，還帶刺，采摘榴蓮會不會被砸到？這個隱形成本要不要考慮進去？
食用榴蓮應註意榴蓮這種熱帶水果，含糖量很高（28.3/100克），所以糖尿病人是要絕對控制食用量的。
榴蓮屬於熱性水果，當妳口幹舌燥，咽喉腫痛，患有風熱感冒時，是要避免食用的，相反，如果處於風寒感冒、體寒時，則可適當食用。但是即使是壹般健康人，每天的食入量也不宜超過100g。
附：人體每日的營養素需求，供參考。
蛋白質75g，脂類50g，碳水化合物占每日攝入總能量的55%~65%，膳食纖維30g，維生素A 800?gRE，維生素D 10?g，維生素E 14mg，維生素C 100mg，維生素B1（1.4mg男，1.3mg女），維生素B2（1.4mg男，1.2mg女），維生素K 80mg，生物素200mg，煙酸 （14mg男，13mg女），鈣 800mg，鎂 350mg，磷 700mg，鉀 2000mg，鈉 2200mg，鐵（15mg男，20mg女），碘150?g，鋅15.5mg，硒50?g。
不藥博士祝您健康！