西瓜有什麽營養價值和功效？
西瓜的營養價值如下:
1，能為身體補充豐富的礦物質，尤其是鉀，對維持正常的神經肌肉興奮性有重要作用。適當吃西瓜可以讓肌肉更發達。
2、能利尿消腫，因為西瓜富含碳水化合物，能在體內形成滲透性利尿。對於小便不利，水腫的人，適當吃西瓜有很好的利尿消腫的作用。
3、能清熱解暑，從中醫食療的角度來說，西瓜味甘性寒，對於燥熱口渴的人有很好的清熱解暑的作用。
1，能為身體補充豐富的礦物質，尤其是鉀，對維持正常的神經肌肉興奮性有重要作用。適當吃西瓜可以讓肌肉更發達。
2、能利尿消腫，因為西瓜富含碳水化合物，能在體內形成滲透性利尿。對於小便不利，水腫的人，適當吃西瓜有很好的利尿消腫的作用。
3、能清熱解暑，從中醫食療的角度來說，西瓜味甘性寒，對於燥熱口渴的人有很好的清熱解暑的作用。