牛肉和什麽壹起紅燒比較好吃
牛肉與土豆、胡蘿蔔搭配是最合理的,也是最有營養價值的搭配。動物性原料壹定要與植物性原料來搭配著吃才好,胡蘿蔔富含維生素A,而維A是脂溶性維生素,與牛肉搭配烹飪,人體才能更好吸收胡蘿蔔的營養素。土豆是澱粉類蔬菜,這種葷素搭配的配比,就是西餐的靈魂。使人在享受美味的同時,還補充了人體所需的各種營養素。
牛肉和西紅柿、蓮花白(蓮白)、土豆燉在壹起好吃。
牛肉和什麽壹起煮好具體做法:
1、牛肉切塊,放自來水中浸泡3~4小時,期間可換幾次水。
2、燒壹鍋開水,加壹點黃酒(白酒亦可),倒入牛肉,至水再開,關火,撈出牛肉,放自來水漂洗(沖洗也可),洗凈沾在肉上的血渣。
3、牛肉入鍋加水,並加蔥和拍爛的姜,大火轉小火開燉。
4、燉至牛肉快爛時,撈走蔥,加入鹽,加入西紅柿(喜歡味重的可稍早加入西紅柿),西紅柿稍多可讓湯色紅亮。
5、燉到西紅柿稍爛,湯色見紅,可加入土豆和蓮白,燉到土豆熟加入雞精、少許胡椒即可