煎餅果子熱量是多少？

336卡左右。

壹個煎餅果子的熱量是不能通過直接的數據表示的，煎餅主要是用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物為原料制作而成的，根據營養分析的數據顯示，100克的煎餅裏面包含熱量336大卡，配料不同，會略有差異。按後面貼的“熱量消耗表”，中速步行約需1.5小時才能消耗完。

擴展資料

在標註熱量值壹樣高的情況下，消化吸收率越高，熱量就越高。食物中的膳食纖維會延緩消化吸收速度，抗性澱粉也不容易消化吸收。但是，抗性澱粉往往也被算在熱量值中。

抗性澱粉很難在小腸中消化，會直接進入大腸，成為大腸中有益細菌的“糧食”，產生有助健康的“短鏈脂肪酸”。天然的全谷雜糧、澱粉豆類、薯類，都有壹部分的“抗性澱粉”。但是，經過精制加工，去掉了膳食纖維的食物，消化吸收率通常都會很高，比如米飯饅頭、餅幹面包等。

人民網-四招判斷食物熱量高低