清蒸鮑魚怎樣做
配料:香蔥1根、姜1小塊、蒜2瓣、小紅辣椒2個
調料:有機醬油1大勺、油少許
制作步驟
1.姜切絲,蒜切末,蔥和小紅辣椒切粒;
清蒸鮑魚做法
清蒸鮑魚做法(4張)
2.鮑魚洗凈,切花刀;鮑魚表面抹壹層鹽,撒上姜絲和壹半蒜末;
2.鍋中燒水,水開後放入鮑魚,大火蒸8分鐘,出鍋後撒上蔥絲;再淋適量醬油;
3.另起鍋燒熱油,加入剩余的蒜末和小紅辣椒粒爆香,趁熱澆在鮑魚上即可。
做法二
材料
主料:鮑魚(200克)
調料:鹽(5克) 料酒(10克) 小蔥(10克) 味精(2克) 姜(30克) 醋(20克) 花椒(5克) 醬油(15克) 香油(5克)
制作步驟
1.將鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開;
2. 蔥姜洗凈,蔥切條,姜壹半切末,另壹半切片;
3. 將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、高湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽,上屜蒸;
4. 蒸10 分鐘左右取出,揀出蔥、姜、花椒;
5. 碗內加入醋、醬油、姜末、香油兌成姜汁;
6. 食時,將姜汁與鮑魚壹起上桌,蘸姜汁吃。
工藝提示
加工姜末時,要細小均勻,案板要幹凈。
做法三
材料
鮑魚 (1000克)
蔥花 (10克)
香菜 (10克)
鮑魚汁 (2茶匙)
醬油 (1匙)
糖 (1勺)
鹽 (1匙)
味精 (1匙)
水澱粉 (3勺)
制作步驟
把切好的鮑魚擺放在清洗幹凈的鮑魚殼中,蒸鍋加入水燒開後,把鮑魚放在裏面蒸10分鐘。
蒸好的鮑魚從鍋中取出來註意小心不要燙手,擺放在盤中。
在炒鍋中倒入適量的水加熱放入鮑魚汁、醬油、糖、鹽調好味道放入蔥花香菜,最後用水澱粉勾芡,淋在鮑魚上即可!
做法四
材料
鮑魚10個,姜,蔥,大蒜,蒸魚豉油。 [2]
制作步驟
1.首先將鮑魚清洗幹凈,用小刀將殼取出,洗凈備用。去除內臟,清洗後,將鮑魚打上花刀,裝入殼內。蔥白切段,蔥葉切花、姜切成姜絲、蒜子切碎。 [2]
2.將鮑魚裝盤,擺上姜絲、蔥白段。
3.鍋中倒入清水,將擺好盤的鮑魚隔水蒸5分鐘。蒸好後,將蔥段夾出來,撒上蔥花備用。
4.鍋中放入油,下入蒜子爆至金黃色,有香味溢出後,蓋在鮑魚上,接著淋入蒸魚豉油即可。 [2]
食譜相克編輯
鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
鮑魚,雖然叫魚,但實際上並不是魚類,它屬無脊椎軟體動物。大連沿海附近島嶼都盛產鮑魚。
鮑魚的軟體部分肉肥、細嫩,含有豐富的蛋白質,而且有養心明目的食療作用,營養價值高,是名貴的海八珍之壹。鮑魚的蛋白質含量很高,特別是球蛋白含量豐富;鮑魚肉是壹種抗癌食品,鮑魚肉中含有壹種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質;鮑魚能夠雙向性調節血壓,養陰、平肝、固腎、調節腎上腺激素分泌;鮑魚的橢圓形貝殼是壹味中藥,叫石決明,可以清肝明目,治療高血壓、目赤腫痛等疾病。