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清蒸鮑魚怎樣做

主料:鮮鮑魚6只

配料:香蔥1根、姜1小塊、蒜2瓣、小紅辣椒2個

調料:有機醬油1大勺、油少許

制作步驟

1.姜切絲,蒜切末,蔥和小紅辣椒切粒;

清蒸鮑魚做法

清蒸鮑魚做法(4張)

2.鮑魚洗凈,切花刀;鮑魚表面抹壹層鹽,撒上姜絲和壹半蒜末;

2.鍋中燒水,水開後放入鮑魚,大火蒸8分鐘,出鍋後撒上蔥絲;再淋適量醬油;

3.另起鍋燒熱油,加入剩余的蒜末和小紅辣椒粒爆香,趁熱澆在鮑魚上即可。

做法二

材料

主料:鮑魚(200克)

調料:鹽(5克) 料酒(10克) 小蔥(10克) 味精(2克) 姜(30克) 醋(20克) 花椒(5克) 醬油(15克) 香油(5克)

制作步驟

1.將鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開;

2. 蔥姜洗凈,蔥切條,姜壹半切末,另壹半切片;

3. 將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、高湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽,上屜蒸;

4. 蒸10 分鐘左右取出,揀出蔥、姜、花椒;

5. 碗內加入醋、醬油、姜末、香油兌成姜汁;

6. 食時,將姜汁與鮑魚壹起上桌,蘸姜汁吃。

工藝提示

加工姜末時,要細小均勻,案板要幹凈。

做法三

材料

鮑魚 (1000克)

蔥花 (10克)

香菜 (10克)

鮑魚汁 (2茶匙)

醬油 (1匙)

糖 (1勺)

鹽 (1匙)

味精 (1匙)

水澱粉 (3勺)

制作步驟

把切好的鮑魚擺放在清洗幹凈的鮑魚殼中,蒸鍋加入水燒開後,把鮑魚放在裏面蒸10分鐘。

蒸好的鮑魚從鍋中取出來註意小心不要燙手,擺放在盤中。

在炒鍋中倒入適量的水加熱放入鮑魚汁、醬油、糖、鹽調好味道放入蔥花香菜,最後用水澱粉勾芡,淋在鮑魚上即可!

做法四

材料

鮑魚10個,姜,蔥,大蒜,蒸魚豉油。 [2]

制作步驟

1.首先將鮑魚清洗幹凈,用小刀將殼取出,洗凈備用。去除內臟,清洗後,將鮑魚打上花刀,裝入殼內。蔥白切段,蔥葉切花、姜切成姜絲、蒜子切碎。 [2]

2.將鮑魚裝盤,擺上姜絲、蔥白段。

3.鍋中倒入清水,將擺好盤的鮑魚隔水蒸5分鐘。蒸好後,將蔥段夾出來,撒上蔥花備用。

4.鍋中放入油,下入蒜子爆至金黃色,有香味溢出後,蓋在鮑魚上,接著淋入蒸魚豉油即可。 [2]

食譜相克編輯

鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

鮑魚,雖然叫魚,但實際上並不是魚類,它屬無脊椎軟體動物。大連沿海附近島嶼都盛產鮑魚。

鮑魚的軟體部分肉肥、細嫩,含有豐富的蛋白質,而且有養心明目的食療作用,營養價值高,是名貴的海八珍之壹。鮑魚的蛋白質含量很高,特別是球蛋白含量豐富;鮑魚肉是壹種抗癌食品,鮑魚肉中含有壹種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質;鮑魚能夠雙向性調節血壓,養陰、平肝、固腎、調節腎上腺激素分泌;鮑魚的橢圓形貝殼是壹味中藥,叫石決明,可以清肝明目,治療高血壓、目赤腫痛等疾病。