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黃瓜,桃子,牛奶能壹起上嗎?

黃瓜、桃子、牛奶可以壹起吃,但要註意適量,避免食用過量影響健康。

桃子富含維生素C,而黃瓜中含有壹種維生素C分解酶,會分解桃子中的維生素C等營養物質,從而損失大量營養物質,降低營養價值。但如果對營養沒有要求,可以適量壹起吃。

吃飯前可以查閱相關營養知識,合理搭配食物,保證身體營養均衡。