如何安全健康的豐胸？
1，讓胸部有氧呼吸:有人會說，做運動減肥，最快減肥的是胸部。的確，如果做壹些燃脂效果好的有氧運動，可以避免胸部減掉壹些脂肪，讓胸部變小。但是如果對胸部做壹些力量訓練，可以鍛煉胸肌，胸肌就會長出來，胸部也會壹樣結實。而且壹些胸部運動可以矯正胸型，防止胸部下垂。
2、補充胸部營養:豐胸不僅僅是靠外力，還可以通過由內而外的飲食。想豐胸的人可以在飲食中多吃富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可以促進卵巢的發育和完善，從而增加成熟卵子和黃體細胞的數量。卵細胞是分泌激素的重要場所。當雌激素分泌增加時，會刺激胸部的發育。所以要多吃富含維生素E的食物，如白菜、大白菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可或缺的成分。富含維生素B2的食物包括動物的肝、腎、心、蛋花、牛奶及其制品。所以，不要小看這些食物的功效！
3、讓胸部二次發育:乳房按摩主要是通過按摩胸部來刺激體內激素的快速分泌，讓胸部繼續發育。此外，按摩胸部還可以加速局部血液循環，使胸部逐漸變大。如何安全健康的豐胸？具體按摩手法如下:張開手指，雙手放在壹側乳房底部，從底部開始，慢慢向乳頭方向推。或者，用雙手掌心覆蓋壹個乳頭，五指徑向按壓乳房底部，向乳頭方向拉動30次以上。雙手捂住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部順時針畫圈。用壹點力畫，重復30次以上。完成後逆時針畫圈，重復30次以上。然後用食指、中指、無名指三指從乳房頂部開始，向乳房底部畫圈。當妳回到乳房頂部時，不要停止，向上推到鎖骨，重復30次。