？日劇韓劇裏好吃的減肥食譜大推薦
很多mm都喜歡看日韓劇，很多日韓劇裏都有很多好吃的減肥食譜。我給妳推薦幾個日韓料理，既能滿足妳的食欲，又能幫妳輕松減肥。
壹、日本飲食食譜推薦
蔬菜燜日本豆腐
肉切片，西紅柿切小塊，青椒切小塊。將切好的日本豆腐倒入鍋中煎至金黃色，即可食用。翻炒西紅柿，直到汁液流出。在鍋裏翻炒肉片。肉變色後加點水，醬油，鹽，糖，日本豆腐。輕輕翻炒片刻，撒上洋蔥即可食用。這道菜不僅好吃，而且飽腹感強，抑制脂肪生長，讓妳吃後輕松減肥。
日本茶碗蒸雞蛋
將雞蛋打入容器中，將蘑菇洗凈切碎，倒入容器中，加些鹽攪拌均勻，然後用保鮮膜包好，放入防水鍋中煮，熟了再加點香油。這種美味的蒸蛋不僅能讓妳有飽腹感，還能有效促進排毒，讓妳吃了之後輕松減肥。
二、韓國飲食推薦
泡菜燕麥冷面
胡蘿蔔絲用醋泡軟，芝麻醬用水稀釋，泡花椒和大料調味，加些醬油和糖，攪拌，放冰箱冷藏壹會兒。將燕麥粉泡軟，瀝幹水分，在面粉中加入壹些大料汁、胡蘿蔔絲、黃瓜絲和泡菜，然後淋上芝麻醬。這種好吃的涼面不僅好吃，還能有效抑制脂肪的產生，幫助妳排毒排水，吃了之後讓妳輕松減肥。
涼拌豆芽
豆芽洗凈，瀝幹水分。鍋中加入適量的水，將豆芽燒開後倒入鍋中，焯壹會兒，然後取出瀝幹，放入容器中，加入壹些蒜末、香油、鹽、蔥花、剁椒，攪拌均勻即可食用。這道菜不僅提神，還有助於排毒脫水，讓妳吃後輕松減肥。