每天吃什麽，可以給血液“換水”，女人不想肌膚幹燥可以試試呢？
在這個世界柿子餅壹***有上百個種類，又根據其在樹上完善前能不能當然崔熟分成澀柿和甜柿兩大類。柿子餅內含蛋白質許多，此外，桃子含有阿拉伯膠，它是壹種水溶的膳食纖維素，有較好的促進消化功效，維持腸道正常菌群生長發育等有非常好的功效。能夠緩解大便幹硬、痔瘡疼痛或流血、有清熱解毒去燥、清肺潤肺、化結、止渴生津、健脾胃、治痢、活血等服務，因此，柿子是慢性氣管炎、血壓高、心肌梗塞、裏外痔瘡患者天然保健品。
柿子是大家特別喜歡飲用的鮮果，甜而不膩爽口，營養全面，許多人還愛在冬天吃凍柿子，別有情趣味兒。所攝入的維他命C大部分可以滿足壹天需求量的壹半。因此，吃些柿子餅對身體健康是最有好處的。並且柿子是純天然的美白品，能夠給皮膚補水，給血夜“換水”哦。
第壹，無花果幹。本來無花果樹之中就含有大量酶，也是有維他命及其有機物，用它養肝，而且身體排毒得話，作用當然是非常好的。平時多喝壹點用無花果樹，花生仁和紅豆煮成的湯，不但尤其的美味，還能起到養肝臟的作用。
第二，黃秋葵。平時大家吃秋葵都是為調養身體，並且其實是為了能擁有壹個好的身型。其實，黃秋葵給我們帶來的營養成分非常高，它富含蛋白質，各類營養元素和礦物鹽，既可以起到養肝臟的作用，也能健胃腸，減輕消化不良的現象。而且讓原本有些便秘現象有所緩解，也能夠很好的滋補養生人體，也是現在的年輕人都選擇的壹種綠色保健營養成分蔬菜水果。因此，要想防止肝炎病癥找上自己的話，那就經常吃壹下這幾種食材吧，算不上藥品，但是它給身體所帶來的健康保健實際效果，的確是非常好的。