做蓮藕排骨湯簡單易行。
【霍青美味蓮花排骨湯】這道霍青美味的蓮花排骨湯絕對是壹道好菜。荷花吃在嘴裏,清香可口,回味無窮。荷花營養價值豐富,具有清熱、止咳、平喘的作用,對肺的保健十分有益。排骨本身就是既開胃又有營養的好東西。用來煲湯的時候,可以把大骨頭裏的鈣充分溶解到湯裏。
食材:荷花200,排骨500;輔料:鹽適量
第壹步
排骨洗凈浸泡半小時。鍋裏加點水,把排骨煮熟。
第二步
土豆去皮,洗凈,切成厚片。
第三步
用燒開的鍋燒開,加壹勺鹽,既能給土豆加鹽,又能讓土豆不易碎。
第四步
土豆煮3、5分鐘,筷子就可以紮了!太軟了,不能再煮了,也不好吃。
第五步
取出過冷水控水。
第六步
冷卻控水後,放入幹凈的盆中,撒上生粉,包裹均勻。
第七步
將雞蛋攪拌均勻,加入壹些水、面粉和玉米粉,攪拌成糊狀。
第八步
薯片用漿糊包好,鍋加熱倒油。我用了菜籽油。
第九步
將土豆泥放入鍋中,用中火煎。
第十步
煎至金黃酥脆
第十壹步
用鹽調味。