綠豆薏米粥早餐有什麽作用？

綠豆和薏苡仁在中醫中有利尿和改善水腫的作用。薏仁本身有美白作用，可以減少臉上斑點的出現；綠豆有解毒的作用，讓體內毒素盡快排出。至於粥本身，可能感覺味道差是因為沒有調料。這時候可以加點甜度，增加甜度。至於壹般的糖，方糖，蜂蜜或者果糖，熱量都要算！

希望回答對妳有幫助。如有問題，請繼續提問。

回答問題，互相理解，並不容易。妳的收養是我的動力。謝謝妳。