深圳壹個程序員的尿引來了壹群螞蟻。他的屍體怎麽了？
他患有糖尿病和肥胖癥。這個程序員吃外賣飲料已經很久了。這些高碳、高水分、高糖分、高脂肪的不健康食物，極有可能導致肥胖、糖尿病等相關代謝疾病，嚴重影響他的健康。據研究，近幾十年來，由於飲食習慣的改變，高油高糖食物的盛行，肥胖和糖尿病患者的數量急劇增加。如果不及時治療，控制體重，會導致更多並發癥，嚴重危害身體健康。
壹、肥胖的危害過度肥胖不利於身體的新陳代謝，引發糖尿病。而且體重過大會加重全身關節的負擔，尤其是膝關節，非常容易得關節炎，甚至在社會上被別人歧視，自卑，排斥正常的社會交往，甚至影響學習和工作。
二、糖尿病患者的危害需要時刻關註血糖。血糖過高，容易導致肝硬化、高血壓甚至心臟病、中風，嚴重危害身體健康。如果孕婦有糖尿病，很可能導致流產。如果是懷孕中後期，甚至會導致胎兒畸形，胎兒過度生長，對孕婦和胎兒的傷害都很大。而且，糖尿病還會造成神經系統疾病、失眠等慢性損害。
第三，如何預防糖尿病，健康減肥。為了預防糖尿病，我們必須養成良好的飲食習慣。我們需要每天做壹些體育鍛煉來保證健康的體重。我們必須控制高脂血癥和高血壓。對於有家族史的人，應該每年體檢壹次。如果有癥狀，要早發現，早治療。健康減肥主要包括兩個方面。壹個是控制食欲，每餐攝入足夠的蛋白質和脂肪，盡量少吃重油和鹽，少吃多餐，不要過量。第二是鍛煉。運動可以燃燒脂肪，增加體內的肌肉含量。盡量不要壹次鍛煉少於45分鐘。