元宵節這壹天是上午吃元宵還是晚上或中午吃呢？

壹般是晚上。

元宵節古代也稱上元節，依據傳統節日習氣，晚上全城出動觀花燈、猜燈謎，延續的時間比較長。湯圓壹般是用糯米粉制成的，比較難消化，耐餓。古代人壹般壹天只吃兩頓飯，為了在晚上看燈時不餓，晚上吃了湯圓後，出去觀燈猜謎，比較持久，正好也能比較好的消食。所以按照傳統來說，是晚上吃的。

吃元宵的禁忌：

1、不宜當早餐

元宵屬於高熱量、高糖分食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，人早起時胃腸道功能是最弱的，早餐吃元宵很容易消化不良，出現反酸、燒心等情況，影響壹天的工作和生活。因此，早餐不宜吃元宵。 ?

2、不要壹口吞

湯圓最好小口吃，不要壹口吞，以免燙傷食道或噎住。熱騰騰的湯圓剛出鍋，溫度很高，尤其裏面有高油脂的餡，壹口吞下，很容易導致食道被燙傷。

3、不要當正餐

除了早餐夜宵不適合吃元宵外，最好也別把元宵當正餐。並且在吃元宵、湯圓的同時，不能再吃其它含糖高的食品，還要減少其它主食的攝入。吃元宵也不能吃太飽，吃完後也不要馬上就躺著，最好活動兩小時以上再睡覺。