蘆筍可以榨嗎？蘆筍汁可以配什麽？

蘆筍可以榨嗎？

蘆筍可以榨汁。

蘆筍含有豐富的營養成分，加熱後會流失，所以從這個角度來說，壓榨蘆筍來喝可以最大程度的保留營養成分。

喝蘆筍汁的好處

蘆筍汁最大限度地發揮了清熱解毒、利尿的作用，因此患有高血壓、水腫、膀胱炎、腎結石、排尿困難等疾病的人，飲用蘆筍汁可以有效緩解病情。此外，蘆筍汁的鮮味也有助於消除疲勞。

蘆筍汁的制作方法

1.蘆筍去皮，去老根，洗凈。

2.將蘆筍放入沸水中焯2-4分鐘。

3.將其切成小塊，將蘆筍放入榨汁機中，加入壹些水。如果前面沒有焯水，此時加入開水。

4、榨出來的汁用紗布過濾，口感更好。然後加入蜂蜜或檸檬汁調味，根據個人口味而定。

蘆筍榨汁的註意事項

生蘆筍含有大量的草酸，草酸和體內的鈣結合會形成草酸鈣，對身體不好。因此，不宜多喝蘆筍汁。建議直接用開水澆汁，或者將蘆筍焯壹下再榨汁。

蘆筍汁配什麽好吃？

蘆筍和蘋果汁步驟

1蘆筍洗凈晾幹；蘋果洗凈，控幹水分；檸檬洗凈，帶皮取半個；

2蘆筍切寸；將蘋果切成橙瓣，去核；檸檬帶皮切成小塊，去核；

3先擠檸檬；

4蘋果和蘆筍重新榨汁；

5調入蜂蜜，立即飲用。？

上篇: 關於清明節的由來，急急 下篇: 鱔魚和泥鰍可以混合嗎？