腮幫子大不好看，要用什麽自然方法可以讓咬肌變小？

讓咬肌變小的自然方法：

1、避免過度咀嚼

咬肌大的原因很大程度上都與過度咀嚼有關，例如經常吃口香糖、牛肉、檳榔等耐咀嚼的食物，所以想要瘦咬肌的話，日常生活中就盡量不要吃太多的這類食物，最好壹口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

2、排毒按摩

擦上壹點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。

3、吃飯時盡量慢慢吃現在的生活節奏加快，很多人為了節約吃飯時間狼吞虎咽，如果妳本身咬肌比較發達了，那麽就請放慢妳的吃飯節奏，學會細嚼慢咽吧。?

4、多吃瘦臉食物瘦臉食物有很多，多吃點話對於消除咬肌有很大的效果，比如壹個超好的瘦臉食物，這就是瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝壹至兩個月，壹定能見效。

5、堅持每天吃壹到兩顆瘦臉果，這樣效果會更好。此外，平時可以有選擇地吃壹些瘦臉水果，如香蕉、菠蘿等，它們都是小臉的好朋友。

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咬肌masseter系咀嚼肌之壹。起自顴弓的下緣和內面，止於咬肌粗隆和下頜支的外面。咬肌與顳肌、翼內肌收縮可上提下頜骨(閉口)。受下頜神經的咬肌神經支配。在咀嚼功能上有重要意義。

參考資料：咬肌_百度百科