幹扁苦瓜做法二十種的做法
幹煸苦瓜是壹道菜品,主料是苦瓜、肉末等,配料是芽菜,調料有鹽,通過小火翻炒的做法制作而成,該菜品有利尿、消炎退熱、清心明目的作用。其實,幹煸苦瓜不需要20多種的做法參考,因為這些做法都是大同小異,所以,下面給出壹兩種供妳參考,都是精選的。
主要食材:苦瓜兩條,肉末適量,芽菜適量
制作步驟:
1、苦瓜切片待用(如果沒有充裕的時間,或人夠懶嫌麻煩的話,就放適量鹽腌十多分鐘變軟,然後充分擠掉水分)。
2、鍋置中小火上燒熱,倒入瓜片煸焙至軟黃後起鍋待用(如果瓜片是用鹽腌過的,就不用這道程序了)。
3、鍋中放油燒至七分熱,倒入肉末炒散,再倒入芽菜翻炒約半分鐘。
4、半分鐘後倒入苦瓜片和適量鹽(如果瓜片是腌過的就不用放鹽了)炒壹分鐘後起鍋,上桌,開吃。
做法二:
主要食材:苦瓜、青椒、大蒜、姜、豆豉、鹽、味精。
步驟如下:第1步,我們把苦瓜對半切開,掏出裏面的瓜瓢,去掉白膜切成薄片。大蒜切片,生姜切絲。第2步,鍋裏放色拉油。油溫五成熱時放入苦瓜。開中火煸炒。第3步,不要扁的太幹。這是煸好的苦瓜,就是這樣子。第4步,鍋裏留油放入豆豉炒香。第5步、放入苦瓜。姜蒜。再放入青椒翻炒均勻。第5步、放入少許的鹽和味精就可以了。