哺乳期吃了韭黃炒蛋會回奶嗎?
孕婦的時候能吃韭黃炒蛋，那麽產後處於哺乳期能吃韭黃炒蛋嗎？忌口很久的新媽咪們在產後面對各種食物都十分開懷，恨不得將所有食物都吃壹遍，但到底哺乳期能吃韭黃炒蛋嗎？會引起回奶嗎？
哺乳期間不能吃韭菜相信很多新媽媽都知道，因為韭菜會導致回奶，會逼不得已要提前斷奶哦。但韭黃呢？不少新媽媽表示壹聞到韭黃炒雞蛋的香氣就無法自拔，但到底能不能吃呢？
有專家指出其實在哺乳期可以適量吃韭黃，而且還有如下好處哦！
1、緩解便秘
韭黃含有豐富的維生素和粗纖維，其可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，促進消化，從而有緩解便秘的功效。
2、促進乳汁分泌
韭黃是民間盛傳的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足，沒有奶水，可以適量的吃些韭黃，有助於促進乳汁分泌哦！做了媽媽之後，女性生產之後產婦身體需要時間來恢復，腸胃也有些脆弱需要慢慢調理。因此，飲食方面是需要多加註意的，尤其有的媽媽還會給孩子餵母乳。哺乳期的媽媽要遠離辣椒、油炸食物和高脂食物。酒類和咖啡也不要喝。那麽，哺乳期可以吃韭黃炒蛋嗎？
哺乳期是可以吃韭黃炒蛋的不過，像陰虛火旺、有眼病和脾胃虛弱的產婦要慎吃。如果哺乳期分泌乳汁不足，沒有奶水，可以適量的吃些韭黃，有助於促進乳汁分泌。哺乳期還建議可多吃醪糟c、鯽魚湯、花生豬蹄來下奶。註意保持好的心情和休息時間和質量。
韭黃當中粗纖維、維生素含量豐富，對促進緩解便秘、消化道排泄有幫助。韭黃炒蛋有壹定的營養價值，而且還有壹定的藥用價值，對於產後女性出現的血暈效果不錯，同時它還對女性子宮脫垂，中暑昏迷，痔瘡，蕁麻疹等疾病治療有效。
哺乳期的產婦要註意合理搭配飲食。建議攝入多種多樣的食物，來平衡身體中的各類元素和營養素，達到均衡膳食、調節體質的作用。而不是必須吃單壹的食譜或者種類，這樣不僅達不到補充營養的作用，還可能因為營養素缺乏引起壹些不適癥狀。