孕婦喝什麽湯？孕婦喝什麽湯有助於胎兒發育？
孕婦喝什麽湯？長胎無肉1。香菇雞湯營養豐富。土雞富含蛋白質、煙酸、銅等營養成分。香菇雞湯味道鮮美，營養豐富。
2.鯽魚牛奶湯鯽魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B，以及大量的鈣、鐵、磷等微量元素，脂肪含量低於禽肉。而鯽魚肉滑嫩，肉甜，湯白鹹。
3、玉米蘑菇排骨湯蘑菇含有豐富的維生素，以及鉀、鎂、鈣、鋅、鐵、錳、銅等微量元素；玉米富含維生素A、C、B1、B2和胡蘿蔔素，以及鉀、磷、鎂、硒、鐵、鈉、鈣、鋅和銅。這些營養素都是胎兒生長發育所必需的。
4、胡蘿蔔蜜棗排骨湯蜜棗還含有豐富的維生素A，並含有豐富的鈣、鎂、鉀、鋅等微量元素。胡蘿蔔含有胡蘿蔔素和維生素，排骨湯可以把骨頭裏的蛋白質和鈣贊進湯裏。能為胎兒的生長發育提供豐富的營養。
5、木瓜魚尾胡蘿蔔湯木瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、C、E，還含有豐富的鈉、鉀、鈣、磷、鎂、硒等微量元素。魚尾富含蛋白質和多種微量元素。胡蘿蔔也富含營養。這些營養素的攝入有利於胎兒的生長發育，而且熱量低，吃了不容易長胖。
孕婦適合喝什麽湯？鮮蝦湯鮮蝦不僅可以油炸，還可以做成湯，裏面放壹些蔬菜。營養豐富，關鍵不會讓準媽媽長胖。
番茄牛蒡湯準媽媽在孕期喝點番茄牛蒡湯也是不錯的選擇。開胃提神，富含維生素、胡蘿蔔素和鈣、鋅、鐵等營養物質，能降低膽固醇，調節腸胃。
鯽魚豆腐湯鯽魚豆腐湯營養豐富，尤其是鈣，脂肪含量低，不易發胖。天氣這麽熱，喝點鯽魚豆腐湯很開胃。
冬瓜排骨湯清淡的冬瓜排骨湯不僅營養豐富，還具有利尿作用。對於妊娠中晚期的準媽媽來說，多喝冬瓜排骨湯不僅可以解渴，還可以緩解水腫。
蔬菜湯想補充孕期營養，又不想長胖。蔬菜湯也是不錯的選擇。要知道蔬菜的營養價值也是很豐富的，多吃蔬菜也有利於緩解便秘。
孕婦飲食的要點是懷孕前三個月的葉酸和維生素。壹天兩三個核桃或其他堅果，壹天壹個蘋果，壹天壹些牛奶。正常吃三餐，少吃多吃。不要暴飲暴食；妳已經飽了百分之七八了。壹天八杯水，水要補充。
懷孕四個月後開始補鈣。牛奶已經不能補充寶寶所需的鈣了。妳仍然需要吃多種維生素和堅果。妳不能打破水果。三餐正常吃，葷素搭配，不偏食。當孩子成長的時候。
孕晚期，寶寶基本成型，需要更多營養的時候，也要搭配營養。不能偏食，不辣不鹹，要清淡，為後期制作做準備。辣容易上火，容易讓馬寶感到不適，鹹容易引起妊娠高血壓。甜食容易引起妊娠期糖尿病，所以這期間我還是要忍著。
不挑食，葷素搭配就好。