降火的水果有哪些？

常見的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龍果等。詳情如下:

1.柚子:具有益氣化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用。壹個人上火了，可以吃點柚子緩解身體不適的癥狀；

2、西瓜:比較寒，而且水分比較大，上火的時候吃西瓜可以有效補充水分，可以達到降火的效果；

3、火龍果:是具有降火功效的水果，火龍果營養豐富，上火時可以吃火龍果；

4.梨:在北方很常見。具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，對咳嗽、咽痛癥狀有壹定緩解作用。

山竹:性寒涼，果肉富含膳食纖維、糖類、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質元素。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用。中醫認為山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。

草莓:草莓味甘涼，入脾胃肺經，有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、清熱降火之功效。適用於肺熱咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑熱煩渴。

香蕉:味甘、寒、微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、通便、降血壓、利尿的作用。對口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤為有益。脾胃虛寒、陽虛的人吃香蕉，會適得其反，反而會讓虛火更旺。所以胃痛腹寒、脾胃虛寒的人要少吃。

柿子:柿子性寒，味甘澀，入心、肺、腸。具有清熱潤肺、生津解毒的作用。可用於咳嗽、吐血、口渴、口瘡、痢疾、便血，對上火引起的便秘、口幹、口腔潰瘍非常有效。

獼猴桃:味酸、甘、寒，有解熱、止渴、健胃、通淋的功效。對熱煩、消渴、肺熱幹咳、消化不良、濕熱黃疸、淋證、痔瘡等癥狀有很好的治療作用。

烏梅:對於肝火旺盛的人來說，絕對是佳品。經常食用烏梅可以祛肝火，健脾養胃，滋補肝腎，對人體極為有益。