孕婦適合吃什麽水果蔬菜？

懷孕期間，最好吃壹些富含維生素的蔬菜，如青菜、白菜、油麥菜、西紅柿、黃瓜、西蘭花等。要吃壹些富含維生素的水果，可以經常吃壹些蘋果、香蕉、梨、獼猴桃等水果。在飲食上，不僅要吃富含維生素的水果和蔬菜，還要吃富含優質蛋白質的肉、蛋、魚，使營養全面均衡，更有利於寶寶的生長發育。懷孕期間要註意休息，不要太累。我們還需要根據醫生的建議，在懷孕期間進行定期檢查。