睡前喝醋怎麽樣？
白醋是烹飪的酸味輔料，色澤鮮艷，酸味醇厚。主要原料是水、大米、食用酒精和食用鹽。作為壹種膳食調味品，它對營養和調節人體新陳代謝的需求很大。
睡前喝醋可以減肥。
醋含有20多種氨基酸和16種有機酸，能促進糖的糖締合作用，促進胃腸蠕動，維持腸內生態菌群平衡，甚至晚上喝醋也能達到減肥的效果。
當然，如果每天再做30分鐘有氧運動，效果會更明顯，但需要註意的是，由於蘋果醋的酸度較高，所以不能在早中晚空腹食用。
睡覺前用醋泡腳
醋能加速血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體各部位因疲勞而產生的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出。所以睡前用溫水泡腳時加點醋，可以讓身體很好的放松。
哪些人吃醋要謹慎？
1.正在服用壹些西藥的人不應該吃醋。
特別是服用磺胺類藥物、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等基礎藥物和慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗生素的人，不能喝醋；
2、胃潰瘍或胃酸倒流患者不能喝醋，會加重病情；
3、低血壓的人不能喝醋:醋會導致血壓降低，出現頭痛、頭暈、全身無力等不良反應；
4、老年人在骨折治療和康復期間應避免忌妒，因為醋能軟化骨骼和脫鈣，破壞人體內鈣的動態平衡，促進和加重骨質疏松，使受傷的四肢酸痛，骨折無法愈合。
在我們的廚房裏，醋是必不可少的。醋不僅是我們餐桌上必不可少的調味品，還具有許多奇妙的保健功能。學會正確的嫉妒方法會給妳帶來意想不到的好處！
能改善消化功能。
醋有很好的健脾胃、助消化的作用。醋中醋酸的含量約為3%~5%，是壹種弱酸，酸度比胃液小十幾倍。適量的醋可以調節胃液的酸度，幫助消化，所以中醫認為醋可以“開胃養肝”，有壹定的科學道理。
降血脂、減肥、預防動脈硬化
米醋含有20多種氨基酸和16種有機酸，能促進糖代謝，降低膽固醇，預防動脈硬化。在日本、馬來西亞、新加坡等國家和地區，醋豆(醋漬大豆)很受歡迎，被認為可以預防和治療高血壓、動脈硬化、肥胖、糖尿病等。，並有滋潤皮膚的作用。