肉末豆腐怎麽做好吃?
肉末燒豆腐是四川漢族傳統名菜,屬於川菜。這道菜簡單易用。營養豐富首先從豆腐的角度來說,豆腐富含優質蛋白質,脂肪含量低,具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效。適合各年齡段人群,適合高血壓、高血脂人群。
肉末豆腐的做法:
佐料
北豆腐1,豬肉餡。
佐料
色拉油適量,鹽適量,蔥少許,醬油5g,蒜泥5g,糖2g。
步驟:
1.豆腐切塊,洗凈晾幹,均勻撒鹽腌制半小時左右;
2.鍋放油燒熱,放入鹵豆腐炸至兩面金黃,出鍋;
3.燒熱油鍋,放入蒜末,爆香後撒上肉末,變色後盛出;
4.鍋中加入醬油、水(最好是高湯)、鹽、糖,調好味,煮開;
5.加入炒好的豆腐和肉末,煮至湯汁呈稠絲狀。