宿便真的存在，需要及時排出，幾天不排便會產生毒素嗎？

我們每天會進食大量我們機體所需要的食物，吃飯是我們每天必須要做的事情。但是排便其實也是我們每天需要做的事情。當食物進入胃腸道，經過我們腸道對營養物質的吸收後，就會剩下很多殘渣廢物，而這類物質含有毒素。我們每天都需要解大便將其排出。但是隨著生活習慣的不規律，很多人都會有便秘的習慣，通常我們體內都會堆積宿便。

?宿便中還有毒素，如果停留在腸道會被腸道反復吸收，而這些有毒物質也會進入體內。宿便需要及時排出，不然會影響到我們的健康。

? 在生活中我們幾天不排便，就會讓宿便產生毒素，從而影響到我們呢？

我們先來學習壹下宿便的定義。宿便指的是我們人體腸道中的殘留大便，未能及時排出後的便便。普通的大便在人體腸道裏長時間滯留最終發酵形成宿便，宿便日積月累變得越來越多、越來越黑，並散發出惡臭，同時會產生有毒的物質。當我們人體吸收了宿便的毒素，就會造成人口臭、臉色暗黃、肚子變大、衰老肥胖等癥狀。而宿便形成的主要原因，是因為便秘引起的。

我們壹般情況下都會每天解大便，已達到排毒目的，但是因為我們的不規律生活習慣導致我們出現便秘，有時不能正常解大便。而壹般當我們三天未能解大便時，宿便就會產生毒素，從而對我們的健康帶來隱患。