牛肉松太幹怎麽吃?
牛肉、西紅柿、生姜
炒鍋,煮鍋,勺子,搟面杖
方法/步驟
1
首先選擇好的牛裏脊肉,去除多余的油、筋、膜等,用清水洗凈(因為牛肉放在檔口時間長了感覺不幹凈)。
把牛肉切成小塊,註意要逆著牛肉紋路切,這樣肉纖維可以更短,更適合寶寶。
2
小鍋裏放清水,把洗好的西紅柿放鍋裏焯水。將西紅柿去皮,切塊備用。切壹片姜備用。
三
水燒開後,把切好的牛肉和生姜放入水中,換上鍋蓋,水燒開後,用勺子不斷撇去出血的粉末(據說動物的血是不幹凈的,最好不要給寶寶吃),改小火。
四
水開半小時後,把西紅柿放進去,然後換蓋子。大概還要壹個小時(主要是給寶寶吃壹點,煮壹點),差不多就可以了。
五
把肉和西紅柿放在盤子裏兩個小時,讓它們涼幹。
六
把肉和西紅柿放在保鮮袋裏,用搟面杖把肉碾碎(當然也可以用手撕,但是我覺得不衛生,很繁瑣)。
七
燒開炒鍋,待炒鍋溫熱時將肉絲放入,轉小火,用勺子翻炒,不斷碾壓。期間可以加核桃油(寶寶比較聰明),十分鐘左右就差不多可以了。切記不要太久,不然太幹了寶寶吃不下。
八
寶寶壹次吃的不多,分成幾份,用保鮮膜包好,放入冷凍室。每次取出壹份,放入米粉或面條或粥中即可。當然我們成年人也可以吃,放點鹽更適合我們的胃口。