茯苓茯苓粥怎麽做？
配方:粳米100 ~ 150g，茯苓粉100g。
操作:將粳米粥煮至半熟，加入茯苓粉，煮熟即可。
功效:具有祛濕健脾、化痰利尿的作用，適用於痰飲過多、尿頻或小便不利的肥胖人群。肥胖的人經常服用，有瘦身健美的效果。
枸杞粥:111配方:枸杞30g，粳米100g。
操作:枸杞和粳米同煮，用適量油和鹽調味。
功效:具有補腎養陰、養血明目的作用。適用於肝腎不足、頭暈目眩、長期視物昏花、腰腿酸痛、老年糖尿病。
操作:將粳米粥煮至半熟，加入茯苓粉，煮熟即可。
功效:具有祛濕健脾、化痰利尿的作用，適用於痰飲過多、尿頻或小便不利的肥胖人群。肥胖的人經常服用，有瘦身健美的效果。
枸杞粥:111配方:枸杞30g，粳米100g。
操作:枸杞和粳米同煮，用適量油和鹽調味。
功效:具有補腎養陰、養血明目的作用。適用於肝腎不足、頭暈目眩、長期視物昏花、腰腿酸痛、老年糖尿病。