雞爪子的熱量高不高？

雞爪的熱量並不高，壹個鳳爪大概有76卡路裏的發熱量。

所以說平常適度的吃壹些不容易導致肥胖癥的問題，並且也有壹定的推動胃腸消化吸收，具備壹定的美容瘦身的實際效果，特別是在在養顏美容層面可以防止皮膚松弛，防止皮膚造成皺褶。

鳳爪在降血壓降血脂層面的功效也是非常好的，有利於減少身體血液裏邊的膽固醇和血糖的成分，此外還可以具有清理血管垃圾的功效，壹定水平上具備維護心腦血管病的功效，平常適度的吃壹些有調養健康保健人體的實際效果。

吃雞爪可以消磨時間，而且它含有膠原蛋白特別豐富，可以美容。不過再好的東西也不能多吃，雖然每個人的體質不壹樣，吃雞爪的數目也不壹樣。

但是壹百克雞爪的熱量為兩百五十四千卡，可人體每天攝入熱量才2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就可能會轉化為脂肪。

壹，不可多吃，雞爪性溫，吃多了容易上火，並且還不易消化，會加重胃腸的負擔。

二，雞爪吃多了還有可能引起肥胖癥。

三，如果正值感冒、上火期間，或有便秘癥時不宜食用，感冒發熱內火偏旺，痰濕偏重之人或是肥胖癥、患有熱毒之人要禁食。

四，動脈硬化、冠心病和高血脂患者和腎病、膽囊炎、膽石癥的人不宜食用，服用鐵制劑時不宜食用。