三伏天泡腳多長時間最好？
中醫認為“夏季泡腳可祛暑濕”。專家表示，夏季暑濕較重，濕氣容易阻滯在脾胃，使人情緒低落，食欲不振。由於腳是人體最密集的穴位之壹，用溫水泡腳確實可以刺激經絡，刺激人體的臟腑功能。
尤其是脾胃不好的人，更適合夏天泡腳。如果脾胃好，就不會那麽容易被濕氣侵襲。夏天濕氣很重，所以經常會出現沒有食欲，沒有食物，總是犯困，心情不好，沒有精神等癥狀。泡腳可以緩解這些癥狀。
中醫建議夏天泡腳不需要出汗才能發揮作用，這是和冬天泡腳最大的區別。最佳時間是每晚睡前(21-22點)，水溫40-45攝氏度，泡腳時間不宜過長(15-20分鐘)。最好把腳泡在深木桶裏，最好泡到膝蓋。推薦:為什麽三伏天不能吃冰。
需要註意的是，患有嚴重心力衰竭、心肌梗死、皮膚損傷或高血壓的患者不宜泡腳。飯前飯後30分鐘不適合泡腳。經期女性泡腳不容易。如果他們在足浴時感到頭暈，應立即停止足浴。
用水泡腳，加點料，緩解三伏天的疲勞。三伏天裏，陽氣最足。熱水泡腳可以刺激經絡，起到健脾祛濕、通絡利尿的作用。如果想清熱涼血，可以用鹽泡腳。中醫認為鹽有清火、涼血、解毒的功效。而且如果泡腳的時候放了壹些茶葉進去，就用茶葉去腳臭。像隔夜茶，不用倒掉。第二天睡覺前可以用它泡腳。妳不必擔心浪費，它還可以治療腳臭。
如果被空調吹的不舒服，用生姜泡腳是個不錯的選擇，尤其是有感冒、咳嗽脹滿、喉嚨痛等癥狀的人。不適初期，用生姜泡腳壹般兩次即可見效；如果加入適量的白醋，可以增加皮膚彈性，使皮膚光滑，祛除風濕，改善怕冷等癥狀。它可以殺菌，並有助於消除黴菌，腳氣和皮膚病。
在足浴水中加入適量米酒，可以刺激皮膚出汗，從而排出體內酸性物質，有緩解疲勞的作用。對於四肢無力、嗜睡、食欲不振的人，可在熱水中加入威靈仙20克(祛濕)、蒼術15克(通經)、白術15克(健脾)，效果會更好。
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事業，婚姻運勢，財神的星座，感情組合，看到另壹半，八字計算，名字速配，人生運勢，復合機會。可以點擊底部在線咨詢(僅供娛樂):/xz/