晚飯吃西瓜會不會長胖
會！
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路裏是250千卡/千克。也就是說如果妳每天吃壹個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家庭小碗壹碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃壹個西瓜就相當於吃了五六碗飯，晚上吃西瓜是會發胖的哦。
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路裏是250千卡/千克。也就是說如果妳每天吃壹個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家庭小碗壹碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃壹個西瓜就相當於吃了五六碗飯，晚上吃西瓜是會發胖的哦。