健身有什麽健身餐外賣推薦?

如下：

1、雞胸肉沙拉

常見的基礎款—雞胸肉沙拉，配料比較簡單，主要是蛋白質，雞胸肉吃起來味道清淡。比較適合減脂期的人食用。食材搭配雞胸肉、雞蛋、西蘭花、基底是糙米、加了凱撒醬。

2、增肌牛肉沙拉

牛肉、雞蛋補充了增肌時所需的蛋白質分量，壹整份吃下來相當有飽腹感，喜歡口感豐富的可以在牛肉上澆些油醋汁，味道更棒。食材搭配雞蛋、西蘭花、胡蘿蔔、牛肉（玉米粒、紫甘藍、聖女果、松子、醬瓜、黑橄欖、基底生菜花葉生菜，紫生菜，球生菜，苦菊，芝麻菜）。

介紹

健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的壹個版塊。健身除了體育含括的項目之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。

健身大致分為器械鍛煉和非器械鍛煉。健身也是很多男士和女士用來塑造曲線身材的壹種鍛煉方式，現代的男男女女都喜歡這項運動。