孕期可以吃紅薯嗎？

孕婦在孕早期可以吃紅薯，不宜吃太多。紅薯富含維生素C和微量元素，有利於胎兒生長發育。紅薯含有大量的膳食纖維，可以促進排便。

孕婦體內黃體酮分泌過多，會抑制胃腸蠕動，導致便秘。多吃含纖維素多的食物，有助排便。

紅薯不宜多吃，尤其是妊娠中晚期。紅薯含有較多的糖分和澱粉，會使孕婦血糖升高，導致妊娠期糖尿病。沒有妊娠期糖尿病，還會導致胎兒過大甚至巨大，增加難產和剖宮產的風險。促進胎兒生長的作用在孕中期和孕晚期特別明顯，孕早期不特別明顯。