女生很少碰的90斤食物。
90斤的女生很少吃的壹道菜。
西紅柿炒雞蛋
西紅柿炒雞蛋可以說是家常便飯，但是由於這道菜需要先炒雞蛋，所以雞蛋本身就很吸油。炒西紅柿的時候加點油，兩倍的油度可想而知。
如果真的想吃:油少的炒雞蛋，然後直接把西紅柿丁倒入雞蛋裏，分兩次加油，慢慢翻炒。
油炸茄子
茄子本身就是壹種減脂食品，熱量非常低，膳食纖維豐富。但是在減肥方面，我們真的不建議吃茄子。真的是炸茄子太油了！
如果真的想吃:可以考慮蒸茄子和煮茄子，這兩種方法都在壹定程度上限制了食用油的用量，不會太油膩！
花椰菜/卷心菜
做這道菜時，壹般都是先炒軟，再加入調料翻炒。果汁裏的油和鹽也會浸透到食材裏，油量驚人。
如果真的要吃的話:建議把食材用白水煮熟，然後油炸，這樣就不會吸收那麽多油了。加熱過程少放點醬，隔壹段時間還是可以吃的。
幹煸豆子
這道菜是很多人經常點的壹種小吃。看起來綠色、天然、健康，其實是為了降低食物中的水分含量，讓食物吃起來酥脆有嚼勁。
如果真的想吃:可以吃涼拌豆角或炒豆角，提前用水煮熟，再涼拌或炒。