孕婦可以吃青菜炒山藥嗎？
前幾天看到壹個問題，壹個媽媽坐月子吃了30只雞。感覺特別震撼。大家都知道他坐月子期間身體虛弱。要給寶寶餵奶，需要適當進補，但是不容易補。
壹個朋友很愛吃辣。懷孕期間沒有禁忌。只有寶寶在坐月子期間控制住了自己。後來壹出生就開始正常吃辣，因為還在哺乳期，很多人勸她說。最好不要吃辣，對寶寶不好，但是他不聽。我覺得應該沒什麽。後來寶寶壹直容易便秘。我意識到可能和這個原因有關。
也有寶媽因為哺乳期飲食不慎，奶水越來越少，不得不用奶粉餵寶寶，直到最後。
為什麽哺乳期的媽媽不能毫無顧忌的選擇飲食？
前面我們也提到了兩個小例子，因為在哺乳期，媽媽需要通過乳汁把體內的營養輸送給寶寶。媽媽，不要以為懷孕結束了。寶寶已經卸貨了。可以肆無忌憚的吃啊吃。其實在哺乳期，飲食也很重要。
如果我們的飲食有問題。而這些都會通過乳汁傳染給寶寶。會給寶寶的健康帶來壹些隱患，比如腹瀉、便秘、濕疹、脹氣等。
除非母親從壹開始就打算不哺乳。沒關系。
哺乳期的媽媽不能吃什麽？
1，不能隨便吃藥。
如果母親在哺乳期間感冒生病，不能隨便吃藥。如果嚴重的話，最好去看病的時候跟醫生說明自己是母乳餵養。這種情況下，醫生會開出合理的處方。
2.辛辣的食物。
眾所周知，辛辣食物會引起腸胃不適。寶寶有可能便秘，甚至濕疹。
3.冰淇淋等冷食
尤其是在夏天炎熱的季節，當人們吃冰淇淋時，有些媽媽會忍不住想吃冰淇淋。因此，吃了這種牛奶的嬰兒可能會腹瀉。4、容易回奶的食物。
為了保證哺乳期的奶量，不要吃有回奶作用的食物。比如:韭菜、大蒜、麥芽、豆豉、大料、味精等。
5、咖啡、巧克力、葡萄酒等。
我們都知道，這些東西會興奮大腦的神經系統，刺激大腦發育。不允許讓胎兒接觸。
現在提倡母乳餵養。如果可能的話，最好是母乳餵養寶寶。母乳也是寶寶最安全最好的“口糧”，可以增加寶寶的身體抵抗力。而且我們在母乳餵養的時候，壹定要多註意飲食。