下午吃什麽健康，好答案被采納。

最新的營養調查顯示，有下午茶習慣的人比其他人更苗條！下午茶往往是饑餓感驅使的，是真正的迷妳餐，不同於用來發泄壓抑或者只是為了滿足渴望的零食。零食的熱量只會儲存在身體裏，下午茶和其他餐食壹樣，壹部分是用於身體消耗的。但是想要減肥，壹定要註意下午茶的搭配。下午茶的基本原則是選擇兩到三種能夠保證營養均衡的輔食。例如，谷類食品(餅幹、幹面包等。)+壹份乳制品(酸奶、白奶酪)/壹份時令水果，當然還有飲料，最好是水(礦泉水、開水、綠茶等)。).