吃章魚丸會胖嗎？章魚丸熱量高嗎？
章魚小丸子熱度:
營養成分(每100克)
熱量127.11卡路裏
碳水化合物14.58g。
脂肪5.50克
蛋白質5.45克。
纖維素0.77克
章魚球
章魚丸吃了會胖嗎？
章魚小丸子吃多了會胖。
章魚小王子吃的是油炸食品，含油脂較多，主要成分是澱粉和蛋白質，熱量較高。除此之外，章魚小丸子的表面基本上是用蛋黃醬和其他沙拉醬調味的。蛋黃醬的脂肪含量超過40%，還有20%的碳水化合物，所以熱量高，所以吃章魚丸會胖。
如何吃章魚丸不容易胖？
1.不要蛋黃醬，把沙拉醬換成日本醬油或者番茄醬，熱量比蛋黃醬低很多。也可以不加醬吃章魚丸。
2.用紙吸去章魚小丸子表面的油，降低章魚小丸子的熱量。
3.壹個人吃不了壹整盒章魚小丸子，和朋友壹起分享，可以減少吃章魚小丸子的量。
章魚球
章魚小丸子怎麽做？
準備低筋面粉100g，雞蛋1個，山藥泥壹湯匙，泡打粉適量，醬油5g，蟹棒1個，洋蔥半個，章魚4個，玉米粒，豌豆粒，水煮汁，木魚花，海苔粉，沙拉醬適量。
1.章魚去內臟，洗凈，煮熟，去黑皮，洗凈，切成小塊。
2.準備土豆泥，洋蔥丁，蟹棒，玉米粒和豌豆備用。
3.將低筋面粉、雞蛋水、山藥泥、泡打粉、醬油、煮汁、木魚花、海藻粉加水混合。
4.給小球磨機上油，加熱。在小孔中加入8%全面粉液，撒上蔥末、章魚、蟹棒、玉米粒、豌豆粒。
5.丸子成型後移動45度，補壹定量的澱粉糊，繼續烘烤。
6.再次成型並移動45度，重復步驟5，直到章魚球形成球形。
7.完全烤好後，就可以配沙拉醬吃了。
吃章魚丸需要註意什麽？
1.需要控制體重的人少吃點，熱量太高，吃東西對控制體重不好，不能多吃。
2.膽固醇高、高血脂的人少吃，章魚丸含油量過高，對身體不好。
3.最好不要吃燒焦的地方。章魚小丸子表層是澱粉，澱粉燃燒後會生成丙烯酰胺。丙烯酰胺是壹種致癌物質，對人體有害。
4.章魚丸子裏吃的章魚，味道應該和普通章魚壹樣，有Q彈的味道。如果有腐味或者口感偏軟，最好不要吃。很可能是章魚不新鮮了，壞掉了。