可以多吃牡蠣嗎？牡蠣吃多了會怎麽樣？
1牡蠣可以多吃？牡蠣也可稱為生蠔和海牡蠣。它們肉質細嫩，風味十足。它們還富含蛋白質、各種氨基酸、維生素、牛磺酸、糖原、鈣、鋅、鎂、鐵、銅等營養物質。它們的營養價值很高，但是任何食物都不要吃太多，牡蠣也是壹樣。適當食用有助於補充人體所需的營養。
牡蠣吃多了腸胃反應會怎麽樣？
牡蠣是壹種海鮮，性寒。如果吃多了，其寒性可能會刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適。此外，牡蠣含有豐富的蛋白質成分。如果壹次性吃下大量牡蠣，胃可能沒有完全消化吸收，就會在胃裏堆積，從而引起腹脹腹痛等消化不良癥狀。
壹天應該吃多少牡蠣？100-150g。
牡蠣是壹種食物。雖然在食用量上沒有嚴格的規定，但是為了避免引起腸胃不適，還是不要吃太多。壹般建議成人每天食用牡蠣100-150克，特別是老年人或胃腸功能較弱的兒童。
4吃牡蠣的禁忌海鮮過敏牡蠣屬於海鮮的壹種，含有異種蛋白質。對海鮮過敏的人還可能引起過敏反應，如皮疹、瘙癢、腹痛和腹瀉。
脾胃虛寒的牡蠣性寒。脾胃虛寒的牡蠣吃多了，會加重體內寒氣的刺激，加重原有的不適癥狀，如手腳冰涼、大便稀、腹脹等。