什麽是最合理的三餐？

壹周營養食物菜單

周壹:早餐(粉絲鍋、饅頭、稀飯)和午餐(鹽水鴨、筍幹燒臘、韭菜炒豆芽)

烏雞湯)晚餐(脆皮雞柳，蘿蔔蒜青菜燉牛腩。

平菇雞蛋湯)

星期二:早餐(餃子，炒面)和午餐(油豬蹄，豆角肉絲，茄子和油燜瓜)

魚頭豆腐湯)晚餐(五香牛肉，柿子椒炒火腿

酸菜拌毛豆肉絲湯配白菜粉條)

周三:早餐(綠豆粥，五香雞蛋

榨菜)午餐(蔥油鹹牛排，豆皮炒肉絲)

醋白菜，蛤蜊湯)晚餐(紅燒章魚，扁豆炒肉片

油燜冬瓜番茄雞蛋湯)

周四:早餐(油條，包子

饅頭，稀飯)午餐(椒鹽翅根+醬蛋，羅宋湯

幹芹菜綠豇豆炒肉絲

晚餐(魚香肉絲、紅燒豆腐)

青椒土豆絲，幹龍骨湯)

星期五:早餐(荷包蛋

白菜肉絲面

芝麻饅頭)午餐(醬鴨條，牛肉粉絲湯

酸菜毛豆炒肉絲，炒八寶菜。

)晚餐(大牛排配面條，紅燒肉配紫菜)

三色藕片榨菜肉絲湯)

周六:早餐(餛飩、包子、花生)、午餐(豆腐腦、菜花炒肉片、綠豆芽炒胡蘿蔔、骨霸王湯)、晚餐(紅燒肉手、青椒炒牛肉)

香菇炒心，三鮮湯)

周日:早餐(白菜絲年糕)

白菜、稀飯)午餐(脆皮雞翅、紅椒炒飯絲)

茵陳冬瓜培根湯)晚餐(小排蜜汁，蒸百葉包)

大蒜，刀豆，小牛排湯

)

註:1，早期豐富多彩，可作為多種蛋糕，滿足學習需求。

2.食物的味道取決於學生的口腔氣味，菜單每季度交替變化。