冬蟲夏草，排骨，山藥可以壹起煲湯嗎？

蟲草排骨和山藥可以再燉。我們來看看相關食材的做法:

冬蟲夏草山藥燜排骨的步驟

1.將排骨剁成小塊，放入冷水鍋中焯壹下。

2.將山藥洗凈，切成小塊

3.將冬蟲夏草用清水洗凈數次，然後放入開水鍋中快速燙壹下(約10秒)取出待用。

4.將山藥和排骨放入電磁壓力鍋，中途選擇排骨做湯——家常菜功能(時間50分鐘左右)，然後按下開始。

5.剩余10分鐘後，高壓鍋會提醒妳待在家裏，打開後加入新鮮蟲草，蓋上蓋子，繼續10分鐘。

6.吃的時候直接加點鹽和雞精。

排骨營養價值很高。除蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可為兒童和老人提供鈣。排骨湯入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治發熱，津傷，口渴，消瘦，腎虛，產後血虛，幹咳，便秘，進補，滋陰潤燥，養肝養陰，潤澤肌膚，通便止渴。

1，肋骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等。，可以為兒童和老人提供鈣質。

2.排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸，可以補充人體所需的營養。

3、排骨含有豐富的肌氨酸，能增強體力，使人精力充沛。

冬蟲夏草含有蟲草酸、蟲草素、氨基酸、甾醇、甘露醇、生物堿、維生素B1、B2、多糖和礦物質。甜味，性平。能補腎壯陽、補肺平喘、止血化痰。用於腎虛陽痿，遺精，頭暈耳鳴。