範誌紅談如何吃最安全的電子書txt全集
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網上到處流行“常見毒家常菜”這種說法，有的是12，有的是17，但內容都差不多。這些看似家常的食物搭配方式，危害真的大到要用“有毒”二字來評價嗎？不管是科學事實還是誇大其詞，我們都來仔細的逐壹分析壹下，看看這21的家常菜搭配方法是不是真的很可怕。
土豆燜牛肉
“有毒”原因由於土豆和牛肉消化時所需的胃酸濃度不同，勢必延長食物在胃中的停留時間，從而延長胃腸道的消化吸收時間，久而久之，必然導致胃腸功能的紊亂。
澱粉在胃裏根本消化不了，只能在小腸裏消化。但正是因為食物中有蛋白質的存在，才能延緩澱粉進入小腸的速度，防止血糖上升過快。人們都知道，如果妳只吃高澱粉低蛋白的主食，妳很快就會餓。如果吃含蛋白質的澱粉有害健康，那麽米飯、饅頭、面條就不能和魚、肉、蛋壹起吃。難道不需要重新安排人類的飲食嗎？
顯然，這樣吃壹點都不“毒”。
豆腐和蔥(沙拉)
“有毒”原因:豆腐中的鈣...