有些人選擇吃水果來減肥。水果吃多了有什麽危害？
水果的營養價值非常豐富，但是吃多了也會對人體造成傷害，因為水果中含有大量的果酸和果糖。攝入過多的果酸可能會損傷牙釉質，並可能與胃酸混合，增加消化道內的酸度，從而刺激腸道產生消化道潰瘍。而且大量的果糖會使血糖升高，不利於健康。有很多性溫的水果，如荔枝、菠蘿、榴蓮等食物。攝入可能會導致口腔和舌頭疼痛，喉嚨痛和其他上火的現象。
吃太多水果不好。果子雖好，也不必貪。榴蓮水果桃子吃多了容易上火，李子吃多了也會中毒。綠芒濕氣重，吃多了非常容易濕上身。飯菜中的動能是水果給不了的，但是每個人都需要這種來自日常身體主題活動的工作能力。壹直補充營養是沒有用的。希望大家不要只吃水果。人們通常認為吃水果無疑對健康有益，而且越多越好，但事實並非如此。有些水果在某些情況下對某些群體是有害的，甚至是有風險的。如果處理不當，也會引發疾病，所以要掌握正確的吃水果的方法。
西瓜是很好的夏季偏方，但是糖尿病人和容易脹氣的人是禁止吃西瓜的。西瓜和很多含糖量高的水果是在腸道而不是胃裏消化吸收的。所以，當西瓜與這些必須經過唾液和胃消化吸收的食物壹起食用時，西瓜會在胃中迅速溶解，然後逐漸變成酒精並產生氣體，使人感到胃脹不適。因為以上原因，西瓜要和其他食物分開吃，空腹或吃其他食物兩小時後吃。
過量食用水果會導致人體銅缺乏，導致血液中膽固醇增加，引發冠心病。所以短時間內不宜吃太多水果。還有時間吃水果，最好是早上吃。其次是中午，最後是晚上，酸性水果不宜多吃楊梅、李子、話梅等酸性水果。所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內呈酸性，壹般不宜多吃；酸性水果含有鞣酸，與海鮮同食，會與蛋白質凝結，沈澱在腸內，引起嘔吐、腹痛、腹瀉、消化不良。