山藥豆和山藥的營養價值有什麽區別？

山藥豆其實就是山藥的地下莖，所以兩者的營養效果幾乎壹樣，不存在孰優孰劣的問題。適量吃其中任何壹種都會有所改善，能補氣養血，補虛抗衰，美容養顏，滋陰壯陽，健脾胃，助消化，益肺止咳。