蘑菇、豬腳、小麥、魚、花生能吃嗎？
1，香菇，豬蹄，墨魚，花生可以同時吃，不沖突，不禁忌。
2.香菇燜豬腳是傳統粵菜；墨魚花生湯營養豐富，味道鮮美，也是廣東名湯之壹。
2.香菇被譽為山珍之王，是壹種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國歷代醫學專家對香菇都有著名的評價。隨著現代醫學和營養學的深入研究，香菇的藥用價值被不斷發掘。香菇中的麥角甾醇含量很高，對防治佝僂病很有效。香菇多糖(β ~ 1，3葡聚糖)能增強細胞免疫力，從而抑制癌細胞的生長。香菇含有40多種六種酶，能糾正人體酶缺乏；香菇中脂肪所含的脂肪酸有利於人體降低血脂。
1.合適的香菇種群:
(1)壹般人群都可以吃。
⑵氣虛、頭暈、貧血、白細胞減少、自身抵抗力下降，年老體弱者宜食；高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥者宜食用；癌癥患者和腫瘤患者放化療後應進食；急慢性肝炎、脂肪肝、膽結石、便秘者宜食用；麻疹、佝僂病患兒適合食用；腎炎患者要吃。
⑶香菇是動態食物，頑固性皮膚瘙癢患者不宜食用。脾胃寒濕氣滯或皮膚瘙癢者不宜食用。
2、飲食禁忌:
(1)蘑菇和驢肉容易引起腹痛和腹瀉。
⑵蘑菇+鵪鶉肉和鵪鶉蛋容易在臉上長黑斑。
⑶香菇+河蟹容易引起結石癥狀。蘑菇含有維生素D，河蟹也含有豐富的維生素D，兩者壹起食用，人體內的維生素D含量會過高，導致鈣增加，長期食用容易引起結石癥狀。
⑷蘑菇+西紅柿會破壞類胡蘿蔔素，降低其營養價值。蘑菇富含生化物質。將它們與含有類胡蘿蔔素的番茄壹起食用，會破壞番茄中所含的類胡蘿蔔素，降低其營養價值。
第三，豬腳有補虛、填腎精、強腰膝的作用。
1，豬腳適合人群:
(1)壹般人都能吃，對老人、婦女、失血者都是很好的食物。
(2)適合血虛人群；適合年老體弱者；適用於產後奶水不足；適合腰腳虛弱的人；適用於慢性瘡癰潰爛者。
(3)腸胃消化功能減弱的老人，壹次不能吃太多；肝炎、膽囊炎、膽結石、動脈硬化、高血壓患者應少吃或不吃。外感發熱及全熱證、實證期間不宜多食；腸胃消化功能減弱的孩子，壹次不宜吃太多。
2.相關討論:
(1)“不記錄”:給奶。
⑵《本草圖說》:運行女方胸脈，撫平肌膚。
⑶情趣生活飲食譜:填腎精，壯腰足，養胃液，滑肌膚。長肌肉可以漏的更多；幫助血管可以補充乳汁，尤其是肉類。
四、烏賊富含蛋白質，殼中含有碳酸鈣、殼角蛋白、粘液，以及少量的氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。
1，壹般人群都能吃。
2、適合陰虛體質，貧血，女子血虛閉經，取下來，崩漏吃；
3、脾胃虛寒的人要少吃；高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病患者應謹慎食用；患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎病、糖尿病、過敏等疾病的人忌食；魷魚魚是壹種動物毛發，生病的人要酌情避免食用。
五、花生的功效:
1，抗衰老:花生果實中含有的兒茶素和賴氨酸對人體有抗衰老作用。
2.凝血止血:花生衣中含有油脂、多種維生素、縮短凝血時間的物質，能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓中血小板的產生，對各種出血性疾病有止血作用，對原發病有壹定的治療作用，有利於人體造血功能。
3.養血通乳:花生果實中的脂肪油和蛋白質，對產後乳汁不足的婦女，具有補氣養血、養血通乳的作用。
4.促進發育:花生果實中鈣的含量極高，鈣是人體骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促進人體的生長發育。
5、增強記憶力:花生果實中的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，可延緩大腦功能衰退，抑制血小板聚集，預防腦血栓形成。實驗證明，經常吃花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老。
6.降低膽固醇:花生油中所含的亞油酸可將人體內的膽固醇分解成膽汁酸並排出體外，避免膽固醇在體內沈積，降低人體內因膽固醇超過正常值而引起的各種心腦血管疾病的發病率。
7.延緩人體衰老:花生果實中鋅的含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，增強大腦的記憶功能，激活中老年人腦細胞，延緩早衰，抗衰老。
促進兒童骨骼發育:花生果實富含鈣，可促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退化。
8.預防腫瘤:花生果實和花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，可降低血小板聚集，防治動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。