吃什麽美白淡斑？

多吃水果蔬菜對美白祛斑很有好處，因為這些成分富含維生素C，能有效抑制黑色素的生長，促進腸道吸收。註意飲食清淡，做好防曬防輻射，這樣美白祛斑的效果更好。